[Bí Quyết] Thoát khỏi thuốc lá mãi mãi – Động lực mới
Như tất cả mọi người đã biết, thuốc lá là thứ gây hại cho sức khỏe con người, cộng đồng. Nhưng với tất cả sự nguy hại mà nó dẫn đến thì vẫn có nhiều người tìm đến nó như một người “bạn”. Nói như vậy thì đúng là vô lý đúng không. Nhưng nó lại là sự thật đáng buồn, đáng thất vọng nhất. Hãy cùng tìm hiểu bài viết sau chúng ta sẽ có lời giải
Nguyên tắc BỐN KHÔNG giúp bác tài xe tải thoát khỏi thuốc lá mãi mãi
“Đi qua chỗ bán thuốc lá nhất định KHÔNG NHÌN. Nếu thấy những người đang hút thuốc lá nhất định KHÔNG LẠI GẦN. Ai mời thuốc nhất định KHÔNG HÚT. Thèm thuốc nhưng nhất định KHÔNG XIN. Bí quyết cai thuốc lá của tôi chỉ xin gói gọn trong 4 chữ không ấy. Nhưng chỉ có những người từng nghiện thuốc mới biết, để làm được cần quyết tâm cao đến mức nào”
Đó là lời mở đầu cho câu chuyện cai thuốc của bác tài xe tải Nguyễn Văn Khoa (32 tuổi, TP HCM). Anh ví hành trình cai thuốc là chuyến xe dài nhất, gian nan nhất mà anh từng chạy.
Bỏ thuốc lá chọn hạnh phúc – Nói thì dễ mà làm thì khó vô cùng
Làm bạn với những cung đường hơn 10 năm cũng là ngần ấy thời gian anh Khoa gắn với ly trà điếu thuốc. Chạy đêm thì hút thuốc cho đỡ buồn ngủ. Lúc rảnh rang chờ hàng thì hút thuốc giết thời gian. Cứ như vậy, ngày nhiều anh hút đến gần hai bao thuốc.
Rồi anh lập gia đình khi đã ngấp nghé 30. Không thể cứ đi xa mãi được, anh xin về chạy cho một công ty gần nhà. Công việc nhẹ nhàng hơn, sáng đi tối về cho “có vợ có chồng”. Anh chị cũng sinh hoạt đều đặn mong sớm có “con bồng con bế”. Đôi lúc anh cũng cảm thấy mình xuất hơi nhanh nhưng chị không nói gì nên anh cũng không mấy để tâm.
Vậy mà qua nửa năm rồi một năm vẫn không có tin vui khiến anh chị vô cùng hụt hẫng. Đi khám thì là do anh bị xuất tinh sớm, tinh trùng cũng yếu. Tinh dịch đồ cho thấy số lượng sống ít, tỷ lệ bất động cao. Nguyên nhân là do hút thuốc lá quá nhiều. Nếu không cải thiện điều này thì khả năng thụ thai tự nhiên là rất thấp. Bác sĩ tư vấn về chế độ ăn uống va khuyên anh phải bỏ thuốc lá ngay. Một bên là thuốc lá, một bên là hạnh phúc. Chọn cái gì bỏ cái gì ai cũng biết nhưng nói thì dễ làm thì khó vô cùng
Hành trình cai thuốc, chuyến xe gian nan nhất có vợ đồng hành
Người ta thì bảo chọn ngày cai thuốc sẽ có ý nghĩa gợi nhớ, tạo động lực. Tuy nhiên anh chị thì quyết tâm, chọn ngày không bằng gặp ngày, hành trình cai thuốc bắt đầu từ ngay khi ở bệnh viện về
Cái quy tắc BỐN KHÔNG kia là chị cùng anh soạn. Chị in ra dán khắp những nơi dễ nhìn thấy nhất. Chị kẹp vào ví anh để mỗi lần anh có ý định mua thuốc là sẽ nhìn thấy mà từ bỏ. Chuẩn bị kẹo gừng với nước bạc hà cho anh vì nghe đâu cái này lúc thèm thuốc mà nhai hoặc uống thì sẽ bớt thèm. Lại chuẩn bị cả cơm cho anh để tránh đến những nơi tiếp xúc với nhiều người hút thuốc sẽ không chịu được. Ấy vậy mà ngày đầu tiên thất bại. Anh không thể chống lại cơn thèm đã mua một bao và hút gần hết.
Nghe anh kể chị thất vọng nhưng quyết không từ bỏ. Sáng hôm sau, vẫn kẹo gừng, nước bạc hà, hộp cơm. Chị gói cho anh thêm dăm điếu thuốc, dặn chỉ được hút lúc không thể nào chịu được. Thương vợ, giận mình, anh lại càng thêm quyết tâm. Có những lúc cơn thèm khiến anh như phát điên chỉ muốn mua ngay một bao hút cho đã đời. Nhưng nhờ kẹo gừng, trà bạc hà, lý trí anh lại chiến thắng
Kết quả ban đầu không tệ nhưng tránh tái nghiện mới là vấn đề.
Chị vẫn như thế, luôn động viên anh vì sức khỏe và hạnh phúc. Qua vài ngày chị lại giảm còn 3 điếu, 2 điếu rồi 1 điếu. Đến ngày thứ 15 khi nhìn thấy điếu thuốc vẫn còn nguyên chị ôm anh khóc nức nở.
Anh đã có thể kiềm chế mình mỗi khi lên cơn thèm. Nhưng chỉ cần ngửi thấy mùi thuốc thôi là lại nôn nao lắm. Anh biết chỉ cần mình hút lại một điếu thôi thì mọi cố gắng từ trước nay đều đổ xuống sông xuống biển. Bắt mình phải bận rộn. Anh nhận thêm việc nhập liệu ở công ty rồi học tiếng Anh online. Về lại phụ vợ bán bún nước lèo. Cứ như vậy, sau 2 tháng, thuốc lá dường như biến mất hoàn toàn khỏi cuôc sống của anh. Biết thêm một chút tiếng Anh, anh được chuyển sang đưa đón sếp người nước ngoài. Việc nhẹ hơn, lương cao hơn khiến cả nhà ai cũng phấn khởi. Quan trọng nhất là anh khỏe hơn, béo hơn, da dẻ cũng hồng hào hơn trước rất nhiều.
Không còn thuốc lá, đời sống vợ chồng được cải thiện, tin vui đến bất ngờ
Từ sau khi bỏ thuốc lá, không biết có phải tưởng tượng không mà mỗi lần gần vợ là anh Khoa lại cảm thấy hưng phấn hơn hẳn. Hôm kỉ niệm ngày yêu nhau còn làm hai hiệp mà không thấy mệt. Kỷ lục hôm ấy cũng ngót nghét nửa tiếng đồng hồ. Một điều chưa bao giờ xảy ra trước đó.
Anh biết chị cũng mong con lắm nên chị bảo gì anh cũng nghe, nấu gì bổ anh cũng ăn hết. Bẵng đi khoảng nửa năm, do bận rộn anh chị cũng chưa đi khám lại. Một hôm anh đi làm về, chị hồi hộp chìa cho anh xem cái que với 2 vạch đỏ chót. Không thể tin được vào mắt mình anh chỉ biết ôm vợ mà khóc như một đứa trẻ. Đưa chị đi khám, Em bé đã được 6 tuần, tim thai đập mạnh mẽ. Anh chỉ biết nắm tay vợ cảm ơn mãi không thôi.
Anh vẫn để tờ quy tắc BỐN KHÔNG trong ví để luôn nhắc mình về một quyết định sáng suốt nhất trong cuộc đời. Câu chuyện cai thuốc của mình anh vẫn mang ra chia sẻ cho bạn bè đồng nghiệp. Anh muốn họ thấy rằng, bỏ điếu thuốc xuống, những điều tốt đẹp hơn sẽ luôn đón chờ họ, đặc biệt là sức khỏe và hạnh phúc gia đình.
